剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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