剧情简介
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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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