剧情简介
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在这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。
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