剧情简介
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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
剧情简介在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
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