剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
剧情简介在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
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